Persiapan Mengikuti Tes TNI Dan Polri 2016

Monday 11 July 2016

Hello guys :3 Sekarang saya mau bahas tentang Persiapan Mengikuti Tes TNI Dan POLRI.Bagi teman-teman yang ingin masuk TNI/POLRI harus memiliki persiapan.Banyak teman saya sendiri yang gagal menjadi TNI/POLRI dikarenakan kurangnya persiapan.Informasi ini saya dapat dari bertanya dengan teman-teman saya sendiri dan membaca buku.Yang harus kalian tahu adalah  :

1. Sejarah singkat TNI/POLRI (bisa browsing guys)
2. Informasi pendaftaran dan seleksi penerimaan TNI dan POLRI (rekrutmen-tni.ilmci.com dan penerimaan.POLRI.go.id)
3. Persiapan menghadapi Tes TNI/POLRI : Persiapan fisik.Persiapan mental,Uji Jasmani,Tes kesehatan,Tes Wawancara

Persiapan fisik

• Membiasakan dan Mengatur Pola Makan.
• Berolahraga (penting) : pemanasan,lari,berenang,push up,sit up,chinning,shuttle run.
• Tidur Teratur (jangan begadang)
• Hindari Racun Dalam Tubuh : rokok,narkoba,alkohol.
• Menyiapkan Nilai Akademik .
• Perbanyak Latihan Soal dan Psikotes.
• Check Up (test kesehatan agar tahu penyakit apa dibadan teman-teman)
• Membiasakan Hidup Sehat.

Persiapan Mental

• Positif Thingking
• Tenang dalam Melakukan Latihan Fisik.
• Membangun Mental Prajurit.
• Memperbanyak Berdoa.
• Meminta Doa Restu Orang Tua
• Melakukan Kegiatan Positif

Tes Uji Jasmani

• Test Lari : berlari 2,5 km atau 5,5 putaran lapangan selama 12 menit
• Test Renang : berenang 25 meter sampai 50 meter
• Test Push Up : 1 menit 45 kali
• Test Sit Up : ideal 33 kali 1 menit
• Test Pull Up ; 1 menit 18 kali
• Test Chinning dilakukan oleh wanita : 1menit 60 kali
• Test Shuttle Run : berlari membentuk angka delapan 3 kali putaran 20 detik

Sekian guys,buat selanjutnya kita akan membahas Tips Wawancara TNI/POLRI dan masuk kerja tapi buat posting berikutnya :3 semoga bermanfaat ya..